运动爱出汗 - 一运动就大量出汗

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前言：为什么我运动后流汗特别多？1、天热及大运动量出汗自然多运动时出汗多大多情况下是正常的生理出汗。出汗多有生理和病理之分，天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。因为运动过程中全身血液循化加快，毛细血管扩张，体温升高，这个时候就容易出汗，到一定的运动点就自...

为什么我运动后流汗特别多？

1、天热及大运动量出汗自然多运动时出汗多大多情况下是正常的生理出汗。出汗多有生理和病理之分，天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。因为运动过程中全身血液循化加快，毛细血管扩张，体温升高，这个时候就容易出汗，到一定的运动点就自。

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液。

一运动就容易出汗怎么解决？你好，这分两种情况：一种是身体的汗腺达到了通畅。正常情况就是一运动就出汗。身体也适应了运动节奏。身体无不适不用治疗。另一种是气虚不固，所以容易出汗。体质有点差的原因，建议你吃点补气的食物调理，如党参。

出汗是因为体内的热量散发导致体内水分蒸发，一般运动都会出汗，就像打乒乓球这么轻的运动都会容易出汗，如果想玩有劲的运动，可以玩游泳，因为游泳不易出汗，有疑问可以说哦？

运动时大量出汗是正常现象出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高。

这个问题我可以给你最佳答案。在训练的过程中，热量代谢的增加会引起身体温度的升高。人的身体都有自我保护性，当大脑感到身体温度升高的时候，就会发出信号，要求身体排出多余的热量，这个时候，汗腺就开始工作了。通过出汗的方式降温。以保护。

运动出汗说明你正在排毒呀，运动出汗是好事，如果你运动时不出汗或者出的汗有些多那么你最好去医院检查下，可能是你身体出现了问题，早发现早治疗最好了。运动前喝热水、热粥运动前喝杯热水或热粥，让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态，再锻。