运动后血糖升高怎么办 - 糖尿病为什么越运动血糖越高

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前言：运动后血糖升高是怎么回事？运动后血糖升高，这是因为：运动可促进葡萄糖的利用，当运动时，体内储存的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。一般运动后1小时，血糖会逐渐恢复正常。 ..

运动后血糖升高是怎么回事？

运动后血糖升高，这是因为：运动可促进葡萄糖的利用，当运动时，体内储存的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象，不用担心。一般运动后1小时，血糖会逐渐恢复正常。。

运动以后会先消耗自身能量,当能量不足时会由身体里的糖类分解产生能量,如果运动量很大,需要的能量自然就多那么糖分解产能就多,不过在运动以后一段时间以后身体会自动调节过来的,这个没有必要担心. 空腹也是由于体内能量不足导致血糖分解产能,但。

为何运动后测血糖反而更高？运动疗法是糖尿病综合治疗的基本措施之一，科学合理的运动有助于降低血糖。至于有些患者运动后血糖反而增高，可能与运动方式不当（例如采取大强度、激烈的无氧运动）和运动量过大有关。这两种情况均可引起交感神经兴。

很多糖尿病人都知道自己在控制血糖期间如果能够坚持运动，对控制血糖是非常有利的，在生活中也有很多糖尿病人会通过运动来辅助降血糖。而在众多的运动中，跑步是很多糖尿病人经常选择的一项，不过有一些糖尿病人发现自己在跑完步后血糖不降反而。

人吃饭后，除了一部分直接转化为葡萄糖供给人使用外，其他能量都会被转化为肝糖原存储在肝脏中，用于储备。当血液里面的葡萄糖被使用后，肝糖原就分解成葡萄糖供身体使用。如果一次吃的热量太多，肝糖原太多，就会被转化为脂肪存储起来。如果。

运动的确会消耗血糖，但是血糖消耗还会有补充，特别是过量运动很可能血糖升高，这种升高是因为运动过量消耗血糖，身体出于自我保护让些糖类或者非糖物质转化。常见血糖升高 1、饥饿或主食不足引发的血糖升高 2、高热引起的血糖升高 3、酗酒引起。

运动10分钟就不锻炼了，达不到运动降糖的目的运动10分钟之后到30分钟才开始利用血液中的糖运动30分钟之后，才消耗脂肪里的能量胖人脂肪比较多，必须通过运动消耗脂肪，而且只有运动30分钟以上才能达到锻炼的目的运动40分钟以上，消耗的40％。

你好你的问题提的很好，人体中有3大糖原，包括肝糖，肌糖，血糖。这3种中贮存最少的就是血糖。比如有人在训练中容易头晕.恶心.心慌等，或是早上起床时也出现上述症状，那么就可以理解为无论训练量过大或是长时间不进食，血糖就会下降，是不会升。

运动是血糖降低，运动后血糖会反弹，这是我在医院带动态得到的答案，现在基本是散步为主。。