游泳是什么运动 - 游泳属于什么强度的运动

游泳属于什么运动？

游泳属于有氧运动的一种。 有氧运动包括： 按运动项目分类，有氧运动分为以下几类： 1、体能类：走、慢跑（包括室外和室内跑步机上），跳绳，登山，野游，自行车，游泳，划船等。 2、表演类：舞蹈（包括交谊舞、国标舞、迪斯科等）、舍宾、健美。

游泳是什么样的运动？

游泳(Swimming )，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也。

游泳锻炼的是什么？

1.游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度。 2.游泳可提高骨质。 3.游泳能提高身体的柔韧性。 4.游泳可减少炎症风险。 5.游泳可帮助燃脂减重。 6.游泳可缓解运动性哮喘。 7.游泳可帮助缓解压力和抑郁。 8.具体来说蛙泳主要练腿部，自由泳主要练手臂和。

游泳是什么运动及场所

游泳属于有氧运动场所室内室外都行室外游泳建议做好安全措施，不要单独去游泳室内的话一般有专业的救生员看护，比较安全

游泳是一种什么运动

游泳对于大部分人来说，是一项必不可少的求生技能。现在由于环境的改善，人们越来越通过游泳来达到锻炼身体的效果。本人亲测，游泳可以塑造一个更好的体型，增大肺活量，增高，总之游泳是一项有利于健康的运动，个人体会，谢谢

游泳是一项怎样的运动？

游泳是一项拉伸运动，它可以促进人体的生长，可以让你的身体更好的发育生长!如果楼主你该是青少年，如果游泳的话可以长高！

游泳是所有运动一项特殊运动？

游泳是一种生存技能，也是一种职业技能，也是一项健身运动。人的70%是由水组成的。人的比重是在0.95-1.02左右。所以人平躺在水面，呼吸保持均匀，可以不下沉。现在的内河以及 暴雨的极端天气。造成内陆或城市也成为巨大的游泳池。这样游泳就成生。

游泳算是一种运动吗？

好处：1、增强体质。增强抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。 2、增强心、肺功能。 3、塑造形体。使体形健美，儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体（包括身材）会变得强壮，肥胖者游泳方法得当还可以减肥（收腹、收臀）。 4、使肌肉结实。。

游泳为什么是最有效的健身运动？

夏季参加体育锻炼，最好的项目莫过于游泳了。游泳既锻炼了身体，又可去暑消夏。 游泳能提高人的呼吸系统功能。经常参加游泳锻炼的人，其肺活量可达5000毫升，而一般人肺活量只有3500毫升。经过锻炼后，肺部能够充分吸入氧气，呼出二氧化碳，使体。

游泳这项运动可以用其他什么运动来代替

游泳是全身运动用其他什么运动来代替。。譬如爬山，或者是做体操，跳舞等等的全身运动都可以的。只要想运动，运动起来就可以，都是锻炼身体。