运动感觉瘦了体重不减 - 减肥不掉秤但是明显感觉瘦了

锻炼很久了,感觉瘦了但体重没减是什么原因?

我也是耶,锻炼了两个月,别人都说我瘦了,可是体重只少了两斤,听人说这两斤瘦的还是身体里多余的水分,还不是脂肪,我问过别人了,锻炼想要减体重的话必须是有氧运动,而且好像必须是什么心跳达到多少,还是什么的,我记不清了,而且运动所消耗的卡路里必。

为什么锻炼体重不减

锻炼体重不减是因为如果希望健身后能够减少体重就需要在饮食上加以控制。加大运动量的后果之一可能是食欲更佳，这会让人更难达到减肥目的。 为了让锻炼达到（减肥）效果，人们需要结合有利减肥的生活方式，其中包括节食。比如说低纤维水果、饮料。

为什么看起来瘦了体重却没减?

运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。 1、运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。 在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量。

训练一周了，感觉真瘦了，为什么体重没减

运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。 运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量，所。

运动几天了感觉瘦了,可为什么体重没变

肌肉量在增长 脂肪在减少 体重不变说明肌肉增长速度比较可观 ！继续下去身材会更好！

我已经运动很多天了， 体重不减，但是体型变瘦了，...

你运动量太大，增加肌肉了吧！只运动，有没有控制饮食啊！真正的减肥一定是“七分吃，三分练”，还是通过合理的减肥方法比较好一些。通过合理的饮食+适当的锻炼。减肥必须是控制饮食+锻炼为基础的，养成一种良好的生活习惯，才能让你保持永久的苗。

运动感觉瘦了，可是体重没变为什么

有下面这几种可能： 1、原本身体里含有的水分比例较高，后无意间让多余水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水肿。 2、体质的自然变化，有些人本来很胖，但到了一个年龄阶段，会突然变成瘦子，但体重并未下滑。 3、“虚胖”体质，脂肪较为松散，无。