运动能长高多少 - 后天锻炼能长高多少

运动能长高多少？

应该是10厘米左右 在那个健康报道里说过//

运动能长高吗？

对女体操运动员的研究表明，他们在青年时期的身高增长速度减慢，主要是在腿部。当他们停止做体操时，他们就可以发挥全部潜能……与较晚开始的人相比，较年轻的开始的体操运动员的骨龄降低了，退出后，他们的脊椎高度和腿长更多，并完全追上了他们。

做运动真能长高个子吗？

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴。

这样运动可以在一个月内长高多少?

长期坚持运动的话能有好的成效，速成几乎是不可能的，仅一个月也长不了几厘米。重在坚持，运动类型还要多样，饮食要多 蛋白质 ，才有助于增高，加油埃

成人拉伸运动可以长高多少

拉伸之前如果可以跳跃是更好的，因为跳跃产生的压力会帮助更好的拉伸，所以这是有促进作用的。晚上做锻炼更好，当然要提前一个小时完成再睡觉，这样是不会影响到睡眠的。男生一般在25之前都有机会的，那个年龄之前骨骺线没有百分百闭合的，多拉。

每天运动能长高吗？

对增高有帮助的运动 1跳远：立定或助跑跳远均可 2仰卧起坐：（两头翘） 3拉腰背：坐在垫上两腿前伸，双脚并立躯干尽量前 4摸高：原地或助跑 5悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上 6羽毛球扣杀和排球的扣球 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大。

运动多久才能起到长高的效果?

运动能帮助长高，这些误区你知道吗？  身高管理胡老师 推动科学合理管理身高的模式，改变等待自然生长旧观念，现在即未来。 运动一直以来是长高的助力器，不仅能强壮我们的身体，对于正在长身体的孩子来说还能刺激生长板和骨骼，促进生。