运动员尿酸高 - 剧烈运动后48小时尿酸

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前言：健身或者过量的运动会尿酸高吗？会。剧烈运动也会导致高尿酸。主要原因是运动后会使新陈代谢加速，从而产生更多尿酸。另一方面，运动时大量出汗，尿量自然就会减少，而尿酸是随尿液排泄的，因此沉积在体内的尿酸相对增多。此外，剧烈运动会产生大量乳酸，体内乳酸堆积也会抑制.

健身或者过量的运动会尿酸高吗？

会。剧烈运动也会导致高尿酸。主要原因是运动后会使新陈代谢加速，从而产生更多尿酸。另一方面，运动时大量出汗，尿量自然就会减少，而尿酸是随尿液排泄的，因此沉积在体内的尿酸相对增多。此外，剧烈运动会产生大量乳酸，体内乳酸堆积也会抑制。

运动会导致乳酸增加，一般高尿酸血症的人不适合剧烈运动，这样会增加痛风的可能

运动可能会加速尿酸的代谢排泄，但是不一定会能控制住你的尿酸水平酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄另外还要去检查一下。

http://mini.eastday.com/bdmip/180507224414926.html# 我不为采纳，因为我也尿酸高，我觉得这个文章有点道理，可以看看

调查表明从事专业训练的运动员，高尿酸血症及痛风发率要高于常人。过度运动会使体内乳酸产生增高有关;或因大量运动，大量出汗尿液减少，同时嘌呤核苷酸加速分解引起尿酸高。目前没有证明痛风与普通运动有关，故痛风患者应适当增加运动量或体。

不会秋水仙碱,痛风利仙等西药都不是降低尿酸的.要降低尿酸的话,就要服用别嘌呤淳,平时绝对不要喝啤酒,不要吃鱿鱼,发热时或流汗后要大量补充水分,目的是要让尿酸随尿排出,切记!!本人经验.

由于运动员长期的高营养饮食(高蛋白、高脂肪、高嘌吟食物)及饮酒等，会使体内产生大量尿酸，从不同角度使血尿酸代谢发生紊乱，血尿酸的产生远远大过’肾脏的排泄负荷，造成尿酸在体内的堆积，过多尿酸钠结晶在受损的关节软骨或滑膜处析出、沉淀、。

1、节制饮食防止过胖，但不能操之过急，因脂肪等组织分解过快可引发血酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸排泄，排泄而诱发痛风的急性发作。 2、避免使用妨碍尿酸排泄的药物。 3、避免进高嘌呤饮食如动物内脏、沙丁鱼、鱼卵、豆类等 4、严格戒酒因为乙。