不运动怎么长高 - 不运动怎么快速长高

不运动怎么长高呢

睡前喝杯牛奶对补钙非常好，有条件的话最好喝酸奶。想要长高的话，身体一定要健康，不能生病和体质不好，那样身体就没有足够的能量去长高了。多吃点食物，但不能是零食哦，它只会长出多余的脂肪，吃蛋白质和矿物质的食物，身体有足够的能量自然。

不运动怎么样才可以更快的长高？

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰。

怎么不运动长高

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育。

怎么才能长高（不运动，因为初三了没时间）

多喝牛奶 要有一定量的的运动 不然没效果的 还要多晒太阳 可以促进钙的吸收

不运动怎么样才能长高

喝牛奶最好喝鲜牛奶，那个营养较全面 早上喝比较容易人体吸收，睡前也可以喝一杯热的 有助于睡眠。 吃饭要注意搭配，多吃蔬菜和豆类吧 适当补充肉类，建议多吃羊肉和牛肉，营养要不猪肉强好多。 个人觉得生命在于运动，好的饮食习惯加适当的运动。

不运动能长高吗

你好，我是15周岁，我不穿鞋身高一米71多，我现在每天一般是每天2瓶牛奶，早上饭后一瓶，晚饭后一瓶，还吃一片钙片，你想长高还可以压腿，还可以跳绳，一定要坚持，压腿你应该知道怎么压吧，压腿最重要啊，错过后悔啊，我看过很多压腿长高的例子。

不喜欢运动的人。怎么长高最快

朋友，我个人就不喜欢运动，身高有182。。自己感觉整天吃，特别能吃，而且不胖的那种人，牛奶啊面包蔬菜肉各种吃！！哈哈，还有一个好的心态。采纳万岁\(≧▽≦)/理解万岁\(≧▽≦)/

不做运动能不能长高？

嗯，可以，但是没有运动过后那个速度快， 补钙加运动 补钙：早晚喝250ML牛奶 运动就是跳绳，要么跳起来摸篮板

不运动如何长高,不变胖

看一下这个贴子吧！ 【推荐】怎样才能长高？ -------------------------------------------------------------------------------- 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应。

怎么样不运动也能长高?

保持良好的睡眠！充分的营养！这两项是长高最重要的！既然不喜欢运动那就只能注意这两项了！