凯格尔球有用吗 - 凯格尔球真实体验

凯格尔球有没有效果

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凯格尔球是什么?

凯格尔（Kegel）是一位美国的心理学家，他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性高潮或增强性交快感的方法，被人们称为凯基尔锻炼法。 起初是在50年代，阿诺尔德.凯格尔为了治疗尿失禁而采用的一种练习法。后来凯格尔发现，这种方法不仅...

凯格尔训练是不是真的有效果？

凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。容易达到性高潮或性高潮反应强烈的女性，这两块肌肉收缩能力也较强，相反亦然。为此通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感；对男...

凯格尔球

各有所长，不过从软件的完成度和细腻度上来看，应该是魅动瑜伽大师要看上去更专业一些。

凯格尔运动多久有效果

可能要做12周的凯格尔或盆底运动才会发现盆底开始真正的改善。但这在很大程度上取决于: 1.凯格尔运动是否正确。需要挤压和提升盆底。 2.记得每天做凯格尔运动，最好是一天三次。 盆底肌就仿佛是一个“吊床”，承托着我们的膀胱、子宫、直肠，当收...

凯格尔真的有效吗？

见效有些慢，我锻炼了一个月才有的效果。很多哥们都在锻炼这个，现在越来越多的人知道了。7动app，有很多凯格尔训练的视频，你可以看看。

凯格尔运动有效果吗

只要你坚持做了就有效果，只是这种效果看不见，摸不着，感觉不到明显的效果，因此没有信心，有的人就失去了信心。其实是可以验证的，在过性生活时，你可以有意识地收紧感觉涨力，再练一周后，再感觉一次，进行对比，你会发现的

御芳华的凯格尔球怎么样呀？有效果吗？

御芳华的凯格尔球质量有保障的，材质还是蛮不错的，在家锻炼也很简单，比较方便，配合说明坚持下去，相信会有好的效果的！

女生可以用凯格尔球锻炼，男生应该用什么

很多