游泳和跑步哪个消耗大 - 游泳消耗的热量对比跑步

跑步5公里和游泳1公里，消耗的热量哪个大？

游泳消耗的热量比跑步的要大。原因如下： 单位:所消耗的卡路里/时；游泳:1036 、快跑:700、 慢跑:655。 PS：一年内快跑量

你觉得跑步和游泳哪个消耗更大？为什么？

我游泳10年，跑步半年。切身体会是，跑步半小时比游泳半小时消耗量要大得多。

游泳和跑步同样的频率和时间哪个消耗脂肪更多一些？

游泳。 实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。 游泳和跑步都是全身性的有氧运动，不过游泳比跑步更加消...

你觉得跑步和游泳哪个消耗脂肪更大？

我觉得游泳消耗脂肪比较大吧，这个好像是有科学依据的，你可以上网搜一搜，我觉得游泳游一个来回就非常非常的累，而且游泳需要动到全身，包括手脚，所以我觉得，游泳消耗脂肪比较大

跑步锻炼和游泳锻炼那个对身体好 那个消耗体力大

一、提高运动精神和团队精神 在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。 如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团...

游泳多长时间与跑步一小时消耗的热量相同？

游泳大约一个半小时左右与跑步一小时消耗热量相同。 慢跑每半小时消耗热量300卡，游泳每半小时消耗热量175卡。 扩展资料 1.有氧锻炼时间在30分钟以下，达不到减肥效果。 锻炼的前30分钟，消耗的是身体内的水分和糖分，30分钟后才会开始消耗脂肪...

跑步和游泳哪个更减肥

建议不要乱用减肥药、推荐减肥办法如下、在所有的减肥方法中，有氧运动是最值得推荐的减肥方法。因为运动不仅可以促进新陈代谢，还可以增强体质，改善心血管系统，养成良好的健康习惯。然而很多人说我每天都踢足球，但效果十分不明显啊，还是长...

游泳和跑步对于减肥来说，哪个更好一些?

游泳和跑步对于减肥来说，哪个更好一些？ 跑步是生活中最常见的一种锻炼方式，有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。 a 为什么说不能不吃，其实现在看到姑娘节食，我就又生气又心疼的。大...

同等距离下,游泳消耗的热量与跑步消耗的热量的比例...

没有具体的比例。 游泳再同样举例下，当然是游泳需要的时间久。 但是消耗的热量却不一定游泳就比跑步大。 慢慢的蛙泳和仰泳消耗的热量其实就没有多少，没跑步多。 但是自由泳和蝶泳消耗的热量就大多了！！！ 噢！对啦！要减肥的话，有氧运动是最...