健身体重标准 - 经常健身的人体重标准

身高168.5 健身标准体重应该是多少？ 现在体重59公斤

根据世卫计算体重方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重。 计算出男性的结果为：（168.5-80）×70﹪=61.95公斤。 计算出女性的结果为：（168.5-70）×60﹪=59.1公斤。 扩展资料 标...

健身标准体重和维度

不瘦了。一般人的标准体重计算公式是标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 可适当做有氧训练。健身注意放松和准备活动。

健身人士标准身高体重比例是多少

你如果65斤最标准,但是只要身体比例协调就是健康.

健身标准身材

健美身材的标准 健美参数有胸腰比、腰臀比和身高体重常数等。胸腰比是健美体型的主要参数。理想的胸腰比为1．50一1．60。 六十年代未，澳大利亚世界健美先生乔奇，勃力松的体重（公斤）和各部位围度（厘米）：颈 45．7 腰 81．3 上臂（屈）47 大...

健身三大项体重标准是什么？

健身三大项：卧推，硬拉，深蹲。 1、卧推。 卧推主练胸大饥胸小饥三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯饥肱二头饥喙肱肌及前臂肌群等。 卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量...

经常健身身高160体重应该多少

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算、 女性】 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重＋-(多少）10％． 超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％． 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％． 中度肥...

健身人身高体重比例表

健康人对于身高是没有规定的，只有体重的建议，那个名词叫BMI，身体质量指数，指的是体重除以身高的平方。这个是国际上对于人体健康，肥胖程度，人体营养状态的指数。

健身后体重在标准体重基础上增加多少为宜？

怎么着也要长个10斤吧 另外，追求线条的话，锻炼的动作一组做到15~20个 不要过分的追求完美和形体的标准

一般身材，标准体重的人。去健身房多少时间能练成...

图中这货叫拉扎尔 算是世界级中的顶级男模 以国人的常见基础（比如骨骼尺寸 上下身比例 肩宽头型等等）如果有那么一两项不达标 那就是怎么练都练不来的 不如要求低一点 比如彭于晏那种的 正规训练2年就差不多了 减肥纯粹体力活 只要真想减40斤以...