长期不运动的危害 - 长期不运动还熬夜的人

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前言：长期不运动所带来的危害有什么?一、提高运动精神和团队精神在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团.

长期不运动所带来的危害有什么?

一、提高运动精神和团队精神在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团。

长期不运动对人们生活的影响非常的大，不仅会造成身体的问题，同时也会对引起心理的问题。 1、使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。 2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。 3、使人的全身血管血容量减少，心脏功能减。

我认为不运动的危害有很多。俗话说生命在于运动，适当的运动相当在珍惜生命。往小处说，不运动的话，新陈代谢功能受影响，身体各处的机能减弱，身体体抗力下降，容易得各种疾玻身体不好了，对生活中的各方面也有很大的影响，身体经常出问题，会。

人到了一定年纪，身体总会出现各种各样的问题，这时候就需要适当的运动了，每天坚持运动，可以保证身体肌肉的年轻，身体新陈代谢的也快，反之，长期不运动对身体也是有危害的，比如：一、长期不运动，容易导致肥胖长时间不运动，是很容易导致。

危害很大，不管是什么年龄段的，每周至少运动三次，如果不能跑步，那么就去散步吧。

长期不活动对人们的生活有很大的影响，这不仅会引起身体问题，还会引起心理问题。 1.使胸部供血不足，导致人的心肺功能进一步降低。 2.使胸部供血不足，导致人的心肺功能进一步降低 3.降低全身血量，降低心脏功能，加重中老年人的心脏病，提前引。

长期久坐的危害很多：一、长期久坐对于消化系统的危害有导致消化和吸收功能减退，尤其是易发生消化和吸收不良，以腹胀、腹痛和便秘为显著临床症状，是因为长期久坐胃肠蠕动功能减退而导致的情况。二、长期久坐时会形成下肢深静脉血栓和深静脉栓。

世界卫生组织最新统计数字表明，每年全球有两百万人死于“身体缺乏活动”，而且这种现象在贫穷国家与富有国家一样普遍｡全球每年有3000万人直接或间接死于缺乏运动所引起的病症，其中80%的死亡发生在发展中国家｡而上楼梯甚至是走路等。