体重大于80kg不要跑步 - 多少斤算大基数不能跑步

体重大于80kg不要跑步

体重和跑步没有绝对关系，关键是要找到适合你自己的运动方式，还有就是看你想达到什么目的。

体重基数大的人适合跑步吗？

当然可以跑，但有几点需要注意 体重较大者的跑步原则： 1.减少跑步时间，提高跑步效率 跑步减脂是公认瘦身方法，需有氧时间达到40分钟以上，脂肪燃烧最为有效。可是这么久，对于体重较大者非常不人道，关节压力也确实非常大，体重较大者跑步训练。

我身高175体重80KG我想跑步减肥最快

减肥是一个“任重而道远”的漫长“工程”，要想有一个健康的身体，减肥就不能“暴饮暴食”，只能循序渐进，不求短期效果，但需长期坚持，这样才会有理想且不伤身的效果。 真正要减肥（排除遗传和病态因素的“肥胖”）有效果是没有捷径可走，只有“管住嘴。

身高1米7，体重80公斤，能跑步吗？要瘦到多少斤才...

可以跑步，这个体重并不大，完全可以跑步的，不过不要每天都跑，一周跑4-5次就 可以了。

我身高183，体重80kg，算重吗，如果算重，如何减轻...

多吧，我184才70kg，你可以尝试跑跑步，如果是肌肉男就不用减轻了

每天坚持跑步体重下降很慢，停止跑步后体重却快速...

跑步是健身运动，刻意的认为是减肥运动，这个还是要看每个人，只能说你的身体越来越结实，或许在饮食上可以调理

我体重80KG，我现在天天早上慢跑50分钟，是跑完在...

指导意见： 多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，祝您身体健康!

80Kg跑步多少才能瘦到70公斤

跑步30分钟刚开始燃烧脂肪，所以要减肥的话至少要跑40分钟， 一周5次左右。

体重80KG，平时晚上跑步6公里，想选中等以上的跑鞋...

阿迪 耐克 彪马 最好有缓冲垫的 能保护膝盖

想要减肥跑步体重较大86公斤是不是该穿护踝

不重吧哥们...我180还80kg呢 护踝是受过伤的人带 如果你有过受伤经历最好还是带上跑步 不过平时就不要带了 影响血液循环