前言：最近长胖了好多怎么回事突然发胖多由于精神压力、情绪因素导致机体内环境激素水平变化所致。 中医认为突然发胖多由肝郁脾虚、肝气郁结进而导致脾胃代谢...
前言：锻炼一定要出汗才能有效果吗？健身日渐成为一种生活时尚，锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗,就达不到健身的目的,这是不少人的想法。那么运动效果是要用出...
前言：女人运动不出汗的原因病情分析： 不出汗，病理性无汗分表证与里证：表证无汗者，多属风寒表证，因寒性收引，寒邪袭表，腠理致密，玄府闭塞所致。里证无...
前言：我需要运动吗？我们在减肥时需要面对一个最基本的疑问：我是否需要运动呢？ 这里要告诉大家的就是判断自己是否需要运动的几个依据，而这几个依据是“或...
前言：吃什么可以让新陈代谢变快的？1、柑橘类水果。橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。美国加州斯克里普斯诊所...
前言：怎么样增加自己的新陈代谢速度？1 运动 运动会加速新陈代谢。在激烈运动的时候，代谢速率可达静止不动时的20倍。即便在运动停下之后，能量消耗还会继续...
前言：一运动就大量出汗是什么原因，运动出汗运动就出汗的情况有以下几种： 1、长时间没有锻炼，体内习惯存储大量液体，但你突然开始运动，这多余的液体就开...
前言：怎样加快新陈代谢！加快新陈代谢的方法： 1、增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法,并且至少要达到“每周3次,每次30分钟,运动后每分钟心...
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前言：人为什么会胖？1、遗传因素造成的肥胖 家族有肥胖史的人群很难通过运动或者节食来消除肥胖，只能是通过适量的控制让自己与之前相比瘦一些。 2、饮食结...
