前言：饭后多久锻炼合适？运动不仅能强身健体，还能对各种慢性疾病都能极好地预防。大部分人喜欢在饭后运动，其实饭后直接跑步或者运动是不可取的，会给肠胃...
前言：吃完饭多久才能跑步？如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上；如果用餐量较少且以碳水化合物...
前言：饭后多久可以运动?饭后多久可以运动要根据饭后运动类型来定，低强度的半个小时到一个小时，高强度的两到三个小时。 1、按运动强度来说，散步、走路、广...
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前言：律师在线咨询免费24小时？12348是司法局及法律援助中心面向市民的免费法律援助热线，24小时免费接受法律咨询，配合调处民间纠纷，指导和接受法律援助申...
前言：每天运动2小时会对身体造成伤害吗每天运动两小时不会对身体造成伤害。 适度运动可以减压，过度运动对心理健康的价值却弊大于利。每日锻炼时间有“极限”...
前言：吃完饭之后可以跑步吗？很想跑！吃完饭之后不能立刻跑步，容易引起胃下垂。饭后一个小时之后，可以考虑跑步。吃饱后可以做运动吗?吃饱后需要过半小时以...
前言：几点吃晚饭不会长胖?睡觉前3个小时不要吃任何东西，包括水果。 也就是说，你几点睡觉，必须在睡觉前三个小时把饭吃完，而两次吃饭时间间隔应该是6个小...
前言：NBA比赛一场多少时间现在NBA赛事一场打完总共耗时2个半小时左右，会有浮动。一场NBA比赛分为4节，每节12分钟，半场休息15分钟，每节之间是130秒，短暂...
前言：AM和PM有什么区别AM是上午时间，PM是下午时间。 1、AM（ante meridiem的缩写）通常出现在12小时制式时间中，指一天中的午前（12点之前，即0：00：00～1...
