前言:为什么我越是运动越胖呢?您好,导致越运动越胖的原因一般有几种: 1、过度运动不减肥 2、强度大的运动不消耗脂肪 强度大的运动基本上不消耗脂肪,尤其...
前言:运动后心跳一分钟多少次正常人心跳的次数是60到100次,运动后心跳的次数,跟人得心脏储备功能有关系,一个经常锻炼的人和不经常锻炼的人,偶尔运动一次...
前言:饭后多久可以运动?饭后多久可以运动要根据饭后运动类型来定,低强度的半个小时到一个小时,高强度的两到三个小时。 1、按运动强度来说,散步、走路、广...
前言:跑步时多出汗好吗?答案是否定的,一般来说,运动强度越大,排汗量越多。因为随着运动强度的增加,产生更多的热量,以及大量的代谢物———二氧化碳和水。...