前言：为什么天天运动体重没降？我们要知道体重是由什么组成的？我们不能只看体外表，体重，我们要看到实质的里面的东西。身体是有。脂肪，蛋白质，无机盐水...
前言：为什么健身会让我体重增加呢？刚参加锻炼不久，无论是胖人不是瘦人，开始运动后体重都有增加趋势，这是因为运动后，吸收增强，肌肉增加，肌肉是比脂肪...
前言：有氧运动好还是无氧运动好？有氧运动和无氧运动供能形式虽有所不同，却各有锻炼优势。有氧运动能充分燃烧体内脂肪，有利于血糖、血脂的控制；无氧运动...
前言：为什么运动后反而胖了1、运动的强度未得到很好的控制 运动可以使人苗条，但前提是适度运动。相反，如果每天运动的强度过大，会对身体造成伤害，还会无...
前言：为什么跑步体重会增加首先应该明确的是体重为什么会增加。体重增加主要有几个方面。一、摄入热量大于消耗热量，这个时候多余的热量会以脂肪的形式储存...
前言：为什么越运动越胖？该怎么办？因为你的运动量不够，而且没有控制饮食，所以越运动越胖，三分练七分吃，那你必须得从饮食下手，改善你的饮食习惯，多吃...
前言：运动减肥初期体重增加运动减肥初期体重增加，可能是刚开始运动的时候不适应体重会有所增加，慢慢的就可以减下来的刚开始运动减肥一周为什么体重会增加...
前言：答：1磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2磅。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。 30000卡路里=7.8斤 一个月减多少斤不只是看你一天跑步消耗了1000卡路里，...
前言：吃饭长胖吗减肥界最大的谣言之一，就是认为米饭热量高。想减肥就要不吃米饭。 吃米饭真会发胖吗？ 引起肥胖最重要的原理是，吃进去的热量比消耗掉的热...
前言：锻炼肌肉会增加体重吗？增肌是会增加体重的，同体积的肌肉与脂肪，肌肉的重量是脂肪的三倍。记住，重不代表你肥，健身增肌后的你，体重变重，代表你变...
